温州保洁介绍夏季防暑宝典
夏季的到来，往往让很多人都无所适从，对于夏季由于天气的炎热造成了很多人中暑等多种的不适应，那么我们怎样才能度过一个舒适休闲的夏天呢，以下内容就是我们温州家政公司的小编精心为大家准备的夏季防暑宝典技巧。
防暑宝典之“防二邪、防贪凉”
一、防暑邪
“暑”为夏季的主气，为火热所化，独发于夏季。这时暑热之邪，可以耗散阳气津液，造成汗出过多，体液减少而伤津，唇干口燥，尿黄心烦等现象，这时就要及时救治了，这是夏季最常见的中暑现象。
针对此问题我们温州家政公司的小编教您的防范措施：要保护好心神，具体有 二个方面：一是要有事可做，可使精神不空虚；二是要有较好的精神修养，可免除外界不良情绪的干扰，只要做好这二点，精神自然会饱满，这就是夏日精神调养的基本法则。
二、防湿邪
“湿”也为长夏之主气，尤其在南方，天气炎热又多雨，因为湿邪重浊向下，特别容易伤害脾胃功能，而导致夏天人们消化不良的现象；湿气也特别容易侵犯肌肤筋骨，就这样，在夏天多发生皮肤病变跟关节炎等句号。三伏时，由于高温、低压、高湿度的作用，人体汗液不易排出，出汗后不易被蒸发掉，因而会使人烦躁、疲倦、食欲不振，易发胃肠炎、痢疾等。长夏的湿邪最易侵犯脾胃的功能，导致消化吸收功能低下。
针对此问题我们温州家政公司的小编教您的防范措施：中医认为，在长夏季节的饮食原则宜清淡，少油腻，要以温食为主。我们的养生专家认为，在早、晚餐时喝点粥既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。
三、防贪凉
防暑、防湿是夏天每一个人都要做的事，但夏天乘凉更是人们在炎热的夏天获取舒适生活的方法之一。
针对此问题我们温州家政公司的小编教您的预防措施：应注重几个方面：室内外的温差不宜过大，以不超过5℃为好，室内温度不低于25℃；开空调的房间不要长时间关闭，要经常通风；入睡后，最好关闭空调；当在室内感觉凉意时，要站起来活动四肢跟躯体，以加速血液循环；患有冠心病、高血压、动脉硬化等慢性疾病的病人，那么这个尤其是老年人跟关节痛患者，不要长时间呆在冷气环境里。
防暑宝典之调整好情绪
炎炎夏日给忙碌的现代人带来的不仅仅是身体不适的困扰，情绪的困扰也非常明显。据有关专家介绍，越来越多的人们被“夏季情感障碍症”的心理疾病困扰着，有16%的正常人会因高温而乱发脾气。
我们温州家政公司的专家们认为，人的情绪与气候有密切关系，尤其当气温超过35度、日照超过12小时、湿度高于80%时，气候条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响就明显增强。而精神病学家的研究也发现，当暖流入侵时，精神病人起床徘徊、无法入睡的情况显著增加，情绪变化、躁动不安、叫骂、摔东西、自虐的几率也比平常高出许多。当环境气温低于30度，日照时间低于12小时时，情感障碍症的发生率就会明显减少。

综上所述我们可以看出中暑的发生不仅跟气 汕头平安管道清通公司 邓超谈王宝强 中山白蚁防治 13211124399温有关，还与湿度、风速、劳动强度、高温环境、曝晒时间、体质强弱、营养状况及水盐供给等情况有关，诱发因素很非常复杂，但其中主要因素是气温。那么我们温州家政公司的小编也希望今天的内容能对大家有所帮助.